1989年，王大雷出生在大连的一个普通家庭，父亲曾是大连市72中校队的守门员，也是狂热的足球爱好者。在父亲的耳濡目染下，王大雷从小就爱上了足球，并展现出了不错的天赋，因此他刚满五岁就被父亲送进了东北路小学。
在中国培养一名足球运动员不是一件容易的事情，单单是经济开支就不是一个普通工薪家庭能够承担得起的。为了支持孩子踢球，王大雷的父亲不仅花光了所有积蓄，还辞掉了原本的工作，开了一家烧烤店。为了尽可能节省开支，店里只雇佣了一名伙计，王建英和妻子马美兰既是老板，也是厨子和伙计。有时候，父亲要带大雷去其他城市试训，烧烤店时常是母亲一人在支撑。可即使父母已经如此努力，大雷小时候的条件依然十分艰苦，只能在泥土地上训练，受伤破皮常有发生，连球鞋也要和队友互相借着穿。好在大雷没有辜负自己的热爱和父母的期待，从接触足球训练开始，他一直表现得十分要强，也十分倔强，即使跌得满身是伤，也不哭不闹，默默爬起来继续练习。父亲王建英教育孩子的方式比较严厉，大雷表现不好时常会挨骂。命运没有给大雷金色的汤匙，那他就自己打造一把更大的。
2004年被征召入国少队的王大雷率队勇夺U17亚洲杯冠军进入淘汰赛。赛后力保城门不失的王大雷成为亚少赛历史上第一位以门将身份拿下赛事MVP的球员，并因此得到了法国里尔俱乐部的试训邀请。一年后的世少赛，王大雷带领中国国少杀进四强，追平了国少队的历史最佳战绩。2006年南非八国邀请赛，王大雷带领的国青在不被看好的情况下逆袭夺冠，自己更是在点球大战中神勇扑出点球。踢完南非邀请赛之后，大雷立即被中超新军上海联城以200万元的高价签下，成为中超历史上最年轻的门将，随后又得到了前往国米试训的机会。那一年他才17岁，正是春风得意马蹄疾，一夜看尽长安花。爽文小说中的少年天才不过如此，可捧得越高，跌的越惨。年少成名的王大雷在足球之余爱上了玩游戏，时常因为玩游戏休息不足，用他自己的话说就是当时浑浑噩噩的。据领队透露，那时候都没有球员愿意跟他住一间房，因为王大雷经常玩游戏到很晚，他的竞技状态也在此期间出现了下滑，一度被上海申花雪藏。2008赛季好不容易状态恢复了一些，却又在09年遭遇连续伤病，前后遭遇的强烈反差让王大雷一度想过退役。
也正是在人生的低谷中，王大雷遇到了改变他一生的几个人之一，也是后来的妻子赵丽琴。在王大雷几经沉沦的时候，是赵丽琴每天都督促他早起，早上晨练跑步，下午去健身房练肌肉。赵丽琴还坚决反对大雷沉迷游戏，尤其是玩游戏耽误休息。与此同时，父亲王建英也始终支持着儿子，在父母和妻子的共同支持下，王大雷逐步找回自我，夺回了首发位置，又以3000万天价转会山东泰山，还回到了国家队。这一次，他不再是曾经那个毛毛躁躁的小子，而是真正令人信赖的铁手门神。
2024年，35岁的王大雷重回国家队，并接过了队长袖标。面对采访时，大雷直言自己已经到了职业生涯的尾期，但只要国家队还需要王大雷，即使已经40岁，他依然会义无反顾。他也希望抓住今年这个最好的机会，带着这支最团结的中国男足，实现14亿人共同的梦想。至于那个梦想是什么，大家应该都懂。
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